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2012-06-24

脂肪から筋肉へ

最近
脂肪から筋肉へ変えるため
筋トレプラス食事に気を付けてます。

ささみを使った料理を
簡単に作りました。

ささみを叩いて伸ばして
中華スープをかけて
さますだけ、
明日の朝に食べよ!

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